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Psychosomatische Erkrankungen sind zur Volkskrankheit Nr. 1 geworden. Die Bedeutung von Stressprävention ist aktueller denn je. Burnout, in den 60-iger Jahren noch als Managerkrankheit bekannt, wird als Prozess des Ausbrennens bezeichnet, den man am besten schon durch entsprechende Früherkennung wirksam entgegen steuern kann.
Inhalt
- Distanzierende Aufmerksamkeit schulen
- Stressverlauf und mentale Gedankenspirale
- Stress-Bewältigung
- Verlauf des Burnout - Prozesses
- Ursachen und Folgen
- Burnoutsymptome erkennen
- Individuelle Burnout-Prävention
- Was kann ich tun? - Gegenstrategien am Beginn eines Burnout-Prozesses
- Wie kann ich Menschen im Burnout helfen?
Ziel und Nutzen
- Sensibilisierung und Erkennen von Stress und Burnout
- bei sich selbst
- bei anderen
- Burnout-Anzeichen spüren und sehen
- Stress bewältigen können
- Ganzheitliche Gegenstrategien anwenden können
Termine: Firmeninterne Seminartage
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